bifa必发BodyFly是一种空中瑜伽，其灵感来自于舞蹈。它结合了世界上N中健身方法的好处bifa必发，如传统瑜伽、普拉提、舞蹈、空中杂技和攀岩。它是一种深入身体bifa必发，集中心灵的全面运动。

　　BodyFly提出集中精力，承诺适当的调整，防止其它空中健身方法造成的常见伤害。

　　BodyFly, 于2009年由法国资深普拉提老师Patricia Duchaussoy于泰国普拉提工作室创立，无意间得到了泰国公主的青睐，并迅速的风靡了亚洲。BodyFly，作为全球最具权威性，专业性的空中瑜伽培训认证体系， 融合普拉提，瑜伽，空中舞蹈，攀岩等领域的各家所长，致力于让不同年龄的人群在欢乐中获益，对抗地心引力，释放长久以来的脊柱压力，轻轻松松逆生长。

　　Patricia：BodyFly最大的好处在于可以舒展脊椎压力，并且是帮助身体伸展的非常好的方式。在我的认证课程中很重要的一部分是会详细讲解BodyFly如何大大提升脊椎，肩膀，髋部和腿部的柔韧性。

　　Patricia：因为我们需要重复做的很多动作都会反复的使用到这些部位。因为身体是倒置的，我们的脊椎因为重力可以得到充分的伸展，长年累月的压力得到释放。在瑜伽中我们有不同的手臂运动动作，但是我们没有任何辅具，在瑜伽中我们利用自己的身体和重力去运动。 但是在BodyFly中，我们有一个吊绳，它帮助我们加深肩膀运动的幅度。所以通过在吊绳上的运动，我们可以得到比地面上更多的益处。吊绳可以帮助你更深入的伸展，会帮助你更温和，更准确，更专注的达到顺位的体式。但是在传统的瑜伽中，不是所有人都可以轻易做这个体式的。 我们只是在初学者的课堂上教授如何使用吊绳做瑜伽体式，当我们变得越来越强的时候，我们会学习更多的高难度的动作。

　　Patricia：是的。BodyFly帮助人们如何正确的使用身体，学习让身体逐步进阶的技巧和知识。然后你会在拥有更多的身体觉知的同时大大的提升柔韧性和力量。

　　在BodyFly的课程设计中，我希望将一些瑜伽动作融入一级和二级的课程中。因为我希望学生在初级课程中学习基本的顺位要点。

　　这样能让他们准备好学习更高级的课程，可以去练习空中舞蹈，因为其实BodyFly的最终目的是让学生无拘无束的自由舞蹈。这也是为什么，所有我的学生，在她们学习过BodyFly之后，其中很多人进入了空中舞蹈的领域。

　　中国空中瑜伽的引领者 她非常喜欢精准的教学，是一个在教学上吹毛求疵的人。她会非常清晰和专注的给出学生顺位的指示。她说：“老师必须要有充分的能力在安全的情况下带领学生练习和提高。需要随时关注每一位学员，因为如果你不这么做的话，学生为什么要来面对面上课呢？如果老师并不关注你，对学生来说还不如在家看着电视学更加方便。站在我的角度来说，我并不需要一味的展示自己，向学生展示我的能力bifa必发，这些对学生来说基本没有帮助。这就是为什么精准，技能和关注学生这三点是我的教学哲学。”