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新闻中心 /News 
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24 2024-02
瑜伽入门练习从十个简单的动作开始bifa必发
bifa必发瑜伽可以达到减肥塑体、美容护肤、调节内分泌bifa必发、改善消化吸收功能、增强记忆力、缓解压力、改善睡眠、提高工作效率、调节人体脊柱等好处，但是很多人健身房去了几次，购买的书籍和课程看了两眼，就不了了之，原...
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24 2024-02
现代瑜伽创始人艾扬格bifa必发离世
bifa必发艾扬格的个人官方网站发布一张他面带微笑的照片，旁边附言：“我常告诉人们：活得幸福bifa必发、死得庄重１９１８年１２月１４日至２０１４年８月２０日。” 印度总理纳伦德拉·莫迪在微博客网站表达了对艾扬格的深...
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24 2024-02
是男人bifa必发就用这6个动作练出一对“南瓜肩”
bifa必发哑铃可以说是健身神器，用哑铃几乎可以锻炼到全身各部位的肌肉。当然这还不是最重要的bifa必发，重要的是用哑铃锻炼的效果还非常好。 在实际训练中，选择以上6个动作对肩部肌肉进行轰炸，相信“南瓜肩”指日可待！...
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24 2024-02
bifa必发教你六个简单瑜伽动作 全方面放松疲劳的身体
bifa必发很多人都会去瑜伽教室上专业的瑜伽课，但是你知道，其实每天晚上在家做一些简单的瑜伽动作同样能够有放松身体的效果，跟着我们向你推荐的6种瑜伽姿势来做，就能消除全身劳累。 当你的双脚在白天长时间站立或坐着之后，...
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23 2024-02
哑铃椅的正确bifa必发使用方法
bifa必发哑铃椅是一种常见的健身器材，可以用于进行力量训练，尤其是上半身的肌肉群。我们今天给大家介绍下哑铃椅的使用方法，以及在训练中的注意事项，帮助读者正确地使用和享受哑铃椅的健身效果。 在开始使用哑铃椅之前，需要...
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23 2024-02
举哑铃动作bifa必发别太快
bifa必发据《大众健康报》报道，举哑铃正确的做法是：双脚开立与肩同宽，保持稳定，挺胸收腹，上臂与小臂的夹角为90度，双手手心朝正前方，拳眼相对，然后向上推起bifa必发。对此，专家解释说，推举的动作过快，再加上身体的...
