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新闻中心 /News 
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12 2024-03
bifa必发瑜伽用品 各类瑜伽用品以及选购技巧
bifa必发瑜伽是很多人都非常熟悉的一项健身运动，现代人没有太多的时间进行户外运动，室内瑜伽就是好的选择了!练习瑜伽就必须要购买合适的瑜伽用品，你们知道瑜伽用品都有什么吗?朋友们该怎样挑选瑜伽用品呢，赶紧来看看下文详细...
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11 2024-03
bifa必发女性魅力摇曳的瑜伽之美迷人的身材展现女性的魅力
bifa必发瑜伽是一项古老而神奇的运动，可以让我们的身心达到完美的平衡。而对于女性来说，瑜伽是展现自己迷人魅力的一种方式。通过挥洒瑜伽之美，展现迷人身材，充分展现女性的魅力。 首先，瑜伽可以帮助女性塑造完美的身材。通...
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11 2024-03
bifa必发现代瑜伽创始人艾扬格因肾衰竭去世
bifa必发现代瑜伽创始人、印度人艾扬格20日早上因肾衰竭在医院去世，享年95岁。艾扬格坚持完善瑜伽动作，赢得不少瑜伽迷的追随，其中不乏各界名人，包括印度板球明星萨钦·滕杜卡尔和英格兰作家奥尔德斯·赫胥黎。 现代瑜伽...
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11 2024-03
bifa必发哑铃的正确锻炼方法
bifa必发哑铃是可以锻炼胸部和肩颈部肌肉的健身器材，锻炼胸部肌肉训练方法常见的有哑铃屈臂推、哑铃画圆、哑铃卧推。锻炼肩部肌肉的训练方法常见的有哑铃侧平举、坐姿哑铃推举等。这些训练方法一般以10次为一组，一次做2组。 ...
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11 2024-03
哑铃的正确操作方法bifa必发
bifa必发锻炼股二头肌：俯卧长凳上，双脚夹紧哑铃，小腿悬空，双手抱凳端，两腿伸直；然后股二头肌发力，弯起小腿，至最高点使股二头肌处于顶峰收缩位，稍停。以股二头肌的张紧,力控制重量缓慢还原。5、锻炼肱桡肌：坐在平板上，...
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11 2024-03
哑铃正确锻炼方法bifa必发
bifa必发1、双手交替两手各握一只哑铃，然后保持手臂处下垂bifa必发，上臂保持不动，这样靠小臂的力量交替上举，将哑铃举到与肩部齐平即可，每次将哑铃放下的动作要慢，以免造成拉伤。2、肩部锻炼用哑铃进行肩部锻炼的时候哦...
