bifa必发原标题：原创50岁王菲身材多撩人？真实身材曝光后，网友：难怪谢霆锋念念不忘

　　从娱乐圈最初兴起到现在bifa必发，娱乐圈里出现了一批又一批的艺人，从影视到歌唱，从舞蹈到小品相声。在娱乐圈的浪潮中bifa必发，有一些明星艺人成就了一段个人传奇，成为了众人心中的经典，甚至是无人超越的一种存在，比如王菲。

　　王菲容貌清秀其透露出一种高级感，身材高挑瘦削，通身给人一种高冷的感觉。而王菲最为让人难忘的是她独特的嗓音，空灵而清脆，似乎慵懒但又带着一种无法抗拒的吸引力。很多人都被王菲的歌声所陶醉，因此王菲也被人们称为“歌后”。

　　相比于自己的歌唱事业，王菲的感情之路却并不顺利。但不得不承认，王菲活的非常洒脱随性。外界的质疑和评论都不足以成为王菲生活中的困扰，她用自己的方式活出了很多女性所向往的样子。

　　尤其是谢霆锋和王菲的感情从一开始就备受外界的关注，这段恋情相差了十几岁。因此，很多网友一直都不明白为什么谢霆锋会对王菲如此的着迷。

　　虽然现在的王菲已经处于半隐退的状态，但是从网上所曝出的王菲目前的照片看来，王菲的身材却非常的撩人。

　　174cm的身高，几乎是脖子以下全是腿。丰身材细腰，肤白貌美，即使已经50岁，王菲却依旧是满满的少女感。虽然至今已经生育过两个孩子，但是王菲的身材却保持非常完美。而众多网友在看过王菲的真实身材之后，不禁释然：难怪谢霆锋念念不忘，王菲太撩人了！

　　其实王菲之所以可以保持如此好的身材，运动是功不可没的！曾经她在晨跑时，被网友认出。不少网友看到王菲晨跑的照片纷纷感叹：岁月总会善待爱运动的人！

　　胡军也曾在综艺里说过，王菲减肥的方式，就是“普拉提”。王菲也承认，自己很喜欢用普拉提来维持自己的身材，不仅胖不起来，而且让自己的肢体变得十分的柔韧。

　　练习普拉提可以安全快速的帮助你塑性健身，促进身心健康，当然练习普拉提的明星大有人在，孙俪、刘嘉玲等众多明星，普拉提就是她们保持“冻龄”的秘诀。

　　其实你拥有一根简单的拉力棒，就可以自己在家练习了。这个拉力棒具备它具备力量、柔韧、拉伸、舒展性等特点，而且训练动作很简单，主要有4组动作：

　　站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力棒，利用手臂的力量向上提拉，每组30个，每天做3组。这个动作主要针对瘦大臂内侧的拜拜肉，坚持一个月，手臂更纤细紧实。

　　平躺在瑜伽垫上，将握把固定在身材前，双腿发力向上蹬，感受大腿和小腿发力，每组50次，每天2-3组bifa必发。这个动作主要锻炼大腿和小腿的后侧，拉伸线条。

　　单侧练习15次，然后换另一侧练习，共练习5组，可以根据自己的身体素质进行调整。这个动作主要针对腰腹部有赘肉的美眉，坚持打卡30天，腰会瘦一圈。

　　这个动作是全方位的锻炼，单侧练习10次，然后换另一侧练习，共练习4组，同样可以根据自身的身体素质进行调整。

　　一根普拉提棒只需要2~3杯奶茶的价格，2~3杯奶茶的热量那么高，为什么不选择一根长效瘦身器材，带给自己一个完美的身材呢？既然管不住嘴，那就使劲迈开腿吧。