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新闻中心 /News 
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10 2024-04
bifa必发蓝菲瑜伽｜瑜伽常用器械与常见种类
bifa必发1.瑜伽砖：瑜伽砖是为初级者瑜伽练习者与柔韧性差的练习者提供的一种辅助工具，帮助调整姿势，辅助身体达到一些动作。材质分为软木和EV等。 3.狼牙棒：运动后进行肌肉松解，放松的一种简易器械，是现代瑜伽中不可...
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10 2024-04
bifa必发一看就会！零基础瑜伽！
bifa必发你会在什么时候想起运动？ 是心情惬意的时候，还是腰酸背痛、身体不适的时候？ 运动时bifa必发bifa必发，你是否也常常产生这样的苦恼，动作难度太大做不了，强度太大怕受伤？ 稳住，小YO贴心带来《零基础...
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10 2024-04
bifa必发瑜伽馆必备：艾扬格瑜伽基础体式的练习以及辅助
bifa必发科学使用瑜伽辅具，不仅可以让体式完成的更好，同时还可以避免瑜伽中伤害，更可以让你的瑜伽练习增加新的体验，到达新的层面。 除了把墙面和地面作为瑜伽辅具外bifa必发，我们公认的瑜伽辅具主要包括：瑜伽砖bif...
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10 2024-04
bifa必发七个瑜伽动作帮助你敞开心扉（open heart
bifa必发导语：在瑜伽中，我们说敞开心扉就像开启自己的心门，接受自己的不足。在瑜伽敞开心扉瑜伽练习过程中，只有我们的心与我们同在，排除外界的纷扰bifa必发，聆听自己的心声bifa必发，清空自己的杂念，回到本我状态，...
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10 2024-04
在他之前瑜伽只是藏匿在印度丛林的神秘苦bifa必发行(图)
bifa必发在艾扬格(B.K.S Iyengar)之前，瑜伽在大多数人的印象里还只是在印度丛林和雪山里的神秘苦行。自从上世纪50年代他来到西方传授瑜伽，这门古老的文化才在世界上传播开来。印度当地时间8月19日，印度瑜伽...
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10 2024-04
bifa必发瑜伽零基础入门教程
bifa必发首先准备一个瑜伽垫子，一套瑜伽服，一个安静的环境，从瑜伽坐姿开始练习。2、在坐姿的同时练习吐气、吸气bifa必发、冥想，思想上不要有杂念。3、可以跟着视频教程循序渐进练习站姿、卧姿，慢慢拉伸韧带。4、在家一...
