bifa必发为进一步丰富社区妇女业余生活，增添妇女对运动的兴趣，达到社区妇女之间相互交流的效果，促进社区妇女家庭邻里和谐发展。近日，丰乐街道溪林社区在社区文体活动室开展以“舞动美丽，靓丽生活”为主题的瑜伽培训活动。

　　此次活动，社区诚邀了沈阳市社区学院瑜伽老师沈菲教授社区妇女瑜伽。本次瑜伽主要是理疗瑜伽，内容包括呼吸训练、脊柱扭转、侧弯、灵活肩颈训练、肩颈复原、腰腹力量、腿部力量训练、舒缓压力bifa必发、静心调节、唱诵练习。课上，大家在认真地学习老师所教的瑜伽bifa必发，课后纷纷表示身体得到舒展、放松，自己的精神状态变得更好了。

　　溪林社区将把瑜伽培训作为一项常规活动，每周一上午开一次课。此次活动达到预期效果，进一步调动了社区居民走出家门，爱生活爱家庭，以小家带动大家，上升意识形态，社区将会努力开创更多活动bifa必发，丰富社区居民的业余生活。